人生100年時代のパーソナルトレーニング

エネルギー高く生きようぜ

2016-10-19から1日間の記事一覧

運動・栄養・休養

「運動・栄養・休養」元気な高齢者になるために必要な条件です。最近いらした新しいご利用者に初回通所後の身体状況を確認したところ「少し疲れましたが、自宅に帰ってからご飯が美味しく食べれるようになりました!運動するって大事ですね。」私たちも休日…