人間の一日の呼吸数は約28000回です!28000回の呼吸が浅いか深いかで血液の流れ、交感神経、副交感神経に大きく関係してきます。質の良い呼吸にするためにはまず、吸うことよりも吐くことが大事で、吐くのは細く長ーーーく。(ストローをくわえて息を吐くイ…
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