人生100年時代の到来にむけて 心と身体と頭の健康が重要ということは伝えておりますが、元気な高齢者になるためには60代での運動習慣が非常に重要となることがわかりました。 介護保険を使う高齢者の方々に60代での運動習慣についてお聞きすると元気で運動へ…