人生100年時代のパーソナルトレーニング

エネルギー高く生きようぜ

2018-06-18から1日間の記事一覧

雨が降ってたら、ポジティブに

「元気は気から」 元気な高齢者になるために大事なことはポジティブな感情です! 梅雨の時期に突入して天気予報の雨マークが目立つようになってまいりました。 今日は梅雨シーズンを楽しく過ごすためのブログです(^-^)v ちょっとした心がけで 天候により体調…