読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

元気な高齢者になるための秘訣

元気な高齢者になるための準備は今から!

元気な高齢者

年齢と共にカラダの動きが鈍くなってきて老化するのは自然のことであり、仕方がないとお考えのかたは多くいらっしゃいます。

 

しかし!仕方をしっかり心得ていれば老化の進行を遅らせることは可能です!

 

自身のカラダと向き合い、一つ一つの苦手を克服することにより元気なカラダを維持!そして向上させましょう!

 

まずは言語を変えることから。

「もう歳だし無理だ」と思えば無理ですが

「まだまだ!これからだ!」と思えば大丈夫です!

元巨人軍監督の長嶋茂雄さんも脳梗塞で半身不随で言語障害がありながらも劇的な回復も「まだまだ!」という気持ちの強さだと思います。

 

もともと厳しい訓練に耐えられる人だから、良い病院だから、ということも大いに関係しますが

やはり、一番は気持ちだと考えます!

 

 

「元気は気から」