元気な高齢者になるための秘訣

60代からのカラダ作り

100歳になったその時

 

今当たり前のように行っている日常動作が

自分で出来なくなる日がくるのか。

 

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100歳になったその時にどのように

過ごしているか。

 

「そんなに生きてないから大丈夫」

 

そう思っている方は多いかと思いますが

日に日に平均寿命が長くなっていることが

現状です。

 

「100歳になったその時」の自分を想像してみると、、、、

 

今どのように生きるべきかのきっかけになるかと思います。

 

 

シニアライフコーチ  吉村 太朗

http://senior-life-coach.jimdo.com

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