元気な高齢者になるための秘訣

60代からのカラダ作り

元気なココロとカラダ作り体操のお知らせです

こんにちは。

吉村太朗です。

 

この度は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームにて

「元気なココロとカラダ作り体操」を実施いたします。

 

なんのために?

なんのために

「元気なココロとカラダ作り体操」実施するかというと

100歳時代において運動習慣の重要性を一人でも多くの

高齢者に感じていただき元気になっていただくためです。

そして調布市を元気な高齢者の街にするためです!

 

運動習慣は早ければ早い方が良いですが

いわゆる高齢者(65歳以上)と呼ばれる年代になってからでも遅くはありません。

 

高齢者は何もしなければ確実に機能低下しますが

高齢者でも正しい運動習慣を確保することにより

確実に柔軟性・筋力向上します!

「元気なココロとカラダ作り体操が」正しい運動習慣のきっかけになり、元気な高齢者になるための大きな一歩となれば幸いです。

 

調布市内3事業所限定開催

今回は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームの3事業所

限定での開催となりますので少しでもご興味がありましたら

下記までご連絡ください。

 

 

シニアライフコーチ(パーソナルトレーナー)

吉村太朗

メール taro529@hotmail.co.jp

電話  090-3019-2791

三鷹市・調布市 個別トレーニング指導 - 三鷹市 調布市 トレーニング指導

http://senior-life-coach.jimdo.com/